Boniato fries en airfryer

boniato fries en airfryer

Rescatando recetas de hace meses que os gustaron… hoy me pedíais salado, pues aquí están estos boniato fries en airfryer.

Deja las patatas fritas de toda la vida a un lado porque los boniato fries le dan mil vueltas. Sin aceites ni grasas, sin ensuciar, rápidos… No te lo pierdas.

Ingredientes:

  • 2 boniatos crudos
  • Ajo y cebolla en polvo
  • pumpkin pie spice
  • Orégano
  • Pimienta negra
  • Pimentón picante
  • Sirope de maple sin azúcar
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

boniato fries en airfryer
Cuece 18’ a 200°C. Si quieres ver toda la preparación, haz click aquí.

SUSTITUCIONES
– puedes usar las especias que prefieras
– el sirope de Maple puede ser miel o sirope de Agave
– el boniato puede ser patata igual, la calabaza no funciona del mismo modo porque es más tierna
-si no tienes airfryer, en el horno del mismo modo y con AIRE.

boniato fries en airfryer

VALOR NUTRICIONAL POR 100g:
106 Kcal
G: 1
HC: 24
P: 1,6

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