Magdalenas con chips de chocolate saludables y sin azúcar
¿Quién no disfruta de unas magdalenas con chips de chocolate saludables para el desayuno? Y quien dice para el desayuno, también como merienda, o como postre… Son una verdadera delicia porque cumplen todos los requisitos:
- son sin gluten
- sin harina (aunque lleve harina de coco y de avena, es pulpa de coco y copos de avena triturados)
- sin azúcar, ni edulcorante, ni nada por el estilo
- muy sencillas y rápidas de preparar
- nos aguantan perfectamente varios días por si queremos dejarnos el desayuno preparado, o lo queremos llevar de viaje
No hay excusas para no prepararlas. Como mucho, tardarás 45 minutos en tenerlo todo listo y limpio. ¿A qué esperas? Te dejo ya la receta:
Para preparar 5 unidades de magdalenas con chips de chocolate saludables y sin azúcar:
- 80 gr. bebida de soja
- 90 gr. dátiles Medjoul
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 cucharadita jengibre molido
- 1 pizca escamas de sal
- 1 cucharadita levadura o bicarbonato
- 25 gr. harina de coco
- 25 gr. harina de avena
- 2 huevos M
- Chips de chocolate “a discreción”
Preparación de las magdalenas con chips de chocolate saludables:
En primer lugar, tenemos que triturar los dátiles, previamente deshuesados, con la bebida de soja y la sal. Añadimos los huevos y batimos bien hasta que esté completamente homogéneo.
A parte, mezclamos las harinas con las especias y el bicarbonato. Vertemos esta mezcla sobre la anterior, de los líquidos, y combinamos. Por último, añadimos las chips de chocolate y removemos.
Ahora, vertemos la masa en una bandeja para magdalenas, o en copetes de silicona o papel. Horneamos, en horno precalentado a 175ºC, durante 25 minutos.
Dejamos enfriar y guardamos en un recipiente hermético.
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